Največji Power Plate® center v Sloveniji
V Harmoniji Mengeš ponujamo sodoben, učinkovit in strokovno voden trening za hitre rezultate in boljše počutje - z manj obremenitve za telo.
-30 % na celotno Power Plate ponudbo
Izkoristite 30 % popust na vso Power Plate ponudbo, ki vključuje pakete treningov, individualna trenerstva ter posebno Power Plate ponudbo. Če se dneva odprtih vrat niste udeležili, vas vabimo na brezplačno prvo predstavitveno vadbo, kjer lahko Power Plate naprave preizkusite brez obveznosti.
Edini in največji Power Plate® center v Sloveniji
V Harmoniji Mengeš se nahaja edini in največji Power Plate® center v Sloveniji, kjer ponujamo sodoben, učinkovit in strokovno voden trening za hitre rezultate in boljše počutje - z manj obremenitve za telo.
Anamarija - licencirana trenerka Power Plate vadbe
Anamarija je licencirana osebna trenerka in nutricionistka. S športom se ukvarja že od malih nog. Njena športna pot se je začela z nogometom, kasneje pa se je podala tudi v fitnes vode. Sodelovala je v oddaji Exatlon Slovenija. Svoje znanje in strast do gibanja je širila tudi v tujini, kjer je vodila skupinske in vodene vadbe v resortih ter fitnes centrih - od Amerike pa vse do Balija in Tajske. Verjame v zdrav življenjski slog, gibanje in celosten pristop k dobremu počutju.
Kaj je Power Plate® vadba?
Power Plate® je napredna vibracijska vadba, ki aktivira celotno telo tudi pri enostavnih gibih. Mišice delujejo intenzivneje kot pri klasični vadbi, zato je trening učinkovitejši in časovno krajši.
Že 30 minut vadbe zadostuje za učinek, primerljiv z do 2 urama klasičnega treninga.
Za koga je Power Plate primeren?
Vadba je primerna za začetnike, športnike, starejše in vse, ki želijo učinkovit trening v kratkem času ali se vračajo po poškodbah.
Zakaj izbrati Power Plate v Harmoniji Mengeš?
Kaj je semi-privat trening?
Je oblika osebnega trenerstva v manjši skupini, do največ 4 osebe na skupino. Semi-privat trening vključuje vse elemente individualnega treninga, kot so osebni pristop, jedilniki, meritve in spremljanje napredka.
- Primeren je za vse, ki želijo bolj oseben in celovit pristop pri oblikovanju telesa.
- Združuje prednosti individualnega pristopa in skupinske dinamike.
- Vadite v majhni skupini, kjer vsak prejme dovolj pozornosti.
- Skupinsko delo spodbuja podporo, motivacijo in prijetno vzdušje.
- Program je prilagojen posameznikovim ciljem, zmožnostim in stopnji kondicije.
- Cenovno ugodnejše od osebnega trenerstva 1 na 1, a še vedno zelo učinkovito.
Urnik treningov
| Dan | Časi |
|---|---|
| Ponedeljek, sreda, petek | 06:30-07:30 09:30-10:30 19:00-20:00 20:00-21:00 |
Power Plate Zlata leta
Vadba "Power Plate Zlata leta" je posebej zasnovana za starejše in prinaša številne koristi: pospeši prekrvavitev, krepi srčno-žilni sistem, izboljšuje vzdržljivost in energijo, povečuje kostno gostoto, izboljšuje gibljivost in ravnotežje, spodbuja mentalno jasnost ter povezuje ljudi.
Vadba bo potekala 2x tedensko: 30 minut zunaj na prostem oziroma v dvorani ob slabem vremenu in 30 minut na Power Plate napravah.
Pridi in preizkusi
Če želiš več učinka v manj časa, pridi v Harmonijo Mengeš in začuti razliko že po prvem Power Plate treningu.
Za povpraševanje pokličite na +386 41 654 654 ali pišite na sport@harmonija.eu.
