sport.Športne aktivnosti v Harmoniji Mengeš Padel, Power Plate in Badminton

---

Edini in največji Power Plate® center v Sloveniji

V Harmoniji Mengeš se nahaja edini in največji Power Plate® center v Sloveniji, kjer ponujamo sodoben, učinkovit in strokovno voden trening za hitre rezultate in boljše počutje – z manj obremenitve za telo.

Kaj je Power Plate® vadba?

Power Plate® je napredna vibracijska vadba, ki aktivira celotno telo tudi pri enostavnih gibih. Mišice delujejo intenzivneje kot pri klasični vadbi, zato je trening učinkovitejši in časovno krajši.
Že 30 minut vadbe zadostuje za učinek, primerljiv z do 2 urama klasičnega treninga.

Zakaj izbrati Power Plate v Harmoniji Mengeš?

• največji in edini Power Plate® center v Sloveniji
• aktivacija do 95 % mišičnih vlaken
• do 50 % večja poraba kalorij
• 30 minut vadbe = do 2 uri klasičnega treninga
• manj obremenitve za sklepe in hrbtenico
• hitrejši rezultati in boljše počutje
• strokovno vodeni treningi in možnost osebnega trenerstva

Semi-privat treningi

Špela – licencirana trenerka Power Plate vadbe

Špela je licencirana trenerka Power Plate vadbe in strastna športnica že od otroštva. Trenirala je orodno gimnastiko, pridobila licence za osebno trenerstvo, skupinske vadbe in programe Les Mills (Body Step, Body Attack, Body Pump), ter delovala kot trenerka v več fitnes centrih. Leta 2009 je spoznala Power Plate, ki jo je navdušil zaradi svojih pozitivnih učinkov na telo in zdravje.

Za koga je Power Plate primeren?

Vadba je primerna za začetnike, športnike, starejše in vse, ki želijo učinkovit trening v kratkem času ali se vračajo po poškodbah.

Pridi in preizkusi

Če želiš več učinka v manj časa,
pridi v Harmonijo Mengeš in začuti razliko že po prvem Power Plate treningu.

Urnik treningov