Zdravilni učinki infra rdeče savne
Pasivni kardiovaskularni kondicijski efekt IR savna omogoča ljudem, ki se ne morejo normalno gibati, npr. tistim na invalidskih vozičkih in ljudem, ki si za telesno aktivnost ne vzamejo dovolj časa, da krepijo svoj kardiovaskularni sistem. IR žarki ogrevajo tkivo do 4 cm globine, torej tudi notranje organe, na to pa se telo odzove s povišanim srčnim utripom in povečanjem količine pretoka krvi skozi srce, saj se želi ohladiti.
Učinki savnanja v prostoru z infrardečo svetlobo so številni: hitrejše okrevanje po poškodbah, lajšanje bolečin, povečanje presnove, razstrupljanje, pospešena poraba kalorij, izboljšanje prekrvavljenosti, povečanje oskrbe možganov s kisikom, lepotilni učinki na kožo, regulacija imunskega sistema ter lajšanje stresa.
Temperatura zraka: 50-60 °C
Zračna vlaga: 40-60 %
Infrardeči grelniki oddajajo energijo, ki prodira do 4 cm v telesno tkivo. IR savna je tako mnogo bolj učinkovita, kot klasična finska savna in deluje globinsko. Energija IR savne je 2 do 3 – krat bolj učinkovita od tiste v finski savni, saj učinkuje pri mnogo nižji temperaturi 50 – 60 °C, medtem ko se pri finski savni zrak ogreje na 80 – 100°C.
Razpravo na to temo lahko spremljate preko RSS 2.0 naročnine.
